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タップダンス編 |
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初心者のためのタップダンス基礎講座 ・・・あせらず、ゆっくりやってみよう!! |

講師 大塚 まこと |
タップダンスは足を楽器のように使って、音をたてて踊るダンスです。
タップシューズと呼ばれる靴底に金属のついたシューズで踊ります。
音楽のリズムをよく聞いて、足の力を抜いて(肩の力もね)楽しみながら踊りましょう!!
まずはゆっくりと基本のステップを理解して練習してみてください。
今回のお題は定番中の定番ステップ 『シム・シャム』 に挑戦!!
それでは、がんばってチャレンジしてみよう!! |
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■タップシューズを確認してみよう!!
それではまず最初にシューズの解説です。
タップシューズの後ろ側には“タップチップ”と呼ばれる
金属がつま先とかかとに付いており、両脚で計4個の
チップで床を鳴らして踊ります。
シューズはつま先の部分を“ボール”、かかとの部分を
“ヒール”、つま先の先端を“トー”と呼びます。
それぞれのチップを上手に使って
いろんなリズムを鳴らしてみましょう!! |
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まずは基本のシャッフル&ステップにチャレンジ! |
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■右足のキックから始めましょう!!
@シューズのつま先の部分(ボール)を使って
前方向に床をキックします。
膝を上手に使って大きく蹴りだします。
元気よく蹴りだそう!!
音が一つ鳴ります(パン!!) |
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■次は引き戻し(ブラッシュ)です!!
A同じ様にシューズのつま先の部分(ボール)を使って
後ろ方向に床をたたいて戻します。
戻すときに膝が上に上がる様にするとGood!!
元気よく戻しましょう!!
またまた音が一つ鳴ります(パン!!)
ここまでが“シャッフル”というステップです。
“シャッフル”は“かき混ぜる”という意味のステップ!
一つの動きで音が二つ鳴るステップです!!
元気よくかき混ぜよう!! |
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■最後は足を置いて(ステップ)終わり!!
Bここもシューズのつま先の部分(ボール)を使って
足を元の位置に降ろして終わりです。
膝を上手に使って足元で音を鳴らします(パン)!!
元気よく終わりにしましょう!!
右足が出来たら、今度は左足でチャレンジ!!
両方の足で出来るように元気よく頑張ろう!! |
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それでは『シム・シャム』にチャレンジしてみよう!! |
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■右足のシャッフル&ステップから始めよう!!
@右足のシャッフルから始めます!!
体重は左足に乗せてバランス・キープ!!
膝を上手に使って大きく蹴りだし戻します。
元気よく蹴りだそう!!
音が三つ鳴ります(パン・パン・パン!!)
4/4拍子ですので、最後は1拍お休みです!!
カウントは 1-2-3-4(休み)
元気よく休もう!! |
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■次は左のシャッフル&ステップです!!
A同じ様に左足でシャッフル&ステップします。
体重はしっかりと右足に!!
左足も元気よくやろう!!
またまた音が三つ鳴ります(パン・パン・パン!!)
4/4拍子ですので、最後は1拍お休みです!!
カウントは 1-2-3-4(休み)
またまた元気よく休もう!! |
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■また右足のシャッフル!!
B再び右足から始まります!!
まずは右足でシャッフル!!
音が二つ鳴ります(パン・パン!!)
もう一度元気よくやってみよう!!
シャッフルが終わったらボールチェンジ!!
右足もシャッフルが終わったら、今度は右、左の順で
ステップして足を踏み変えます(ボールチェンジ!!)
音が二つ鳴ります(パン・パン!!)
元気よく踏み変えよう!!
3回めはボールチェンジ(足の踏み変え)が
入るので、ステップのお休みはありません。
4拍全部に音が入ります。
カウントは 1-2-3-4
全部頑張ってみよう!! |
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■最後はもう一度右足から!!
C最後にもう一度右足からのシャッフル&ステップ!!
足を元の位置に降ろして右側が終わりです。
最後の1拍はお休みです。
ちょうど三三七拍子と同じリズムですね。
元気よく終わりにしましょう!!
右側が出来たら、今度は左側でチャレンジ!!
両方の足で出来るように元気よく頑張ろう!! |
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いかがでしたか?上手に出来るようたくさん練習しよう!! |
“体験” Web レッスンお疲れ様でした。
最初は思うように行かないこともありますが、練習を重ねていくうちに
自分の思うリズムが踊れるようになります!!
少しずつ自分のペースで踊っていきましょう!!
ピーナッツのレッスンに興味を持った方、今度は会場でお待ちしております!!
詳細はこちらから ⇒ クラススケジュール、 入会案内
どうもありがとうございました。
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